Hormony® Academy
Alenkina visoka šola teorije in prakse Hormonske joge oziroma joge za hormonsko ravnovesje.
Poleg žlahtnih telesnih veščin se ukvarja še s proučevanjem nevrohormonskega sistema in vpliva notranjih in zunanjih dejavnikov na naše telo ter dobro počutje z radoživim holističnim pristopom. Šola je registrirana pri Joga združenju Slovenije, kjer je registriran tudi program usposabljanja učitelja/učiteljice joge za hormonsko ravnovesje 80.
Na delavnicah se naučimo celotno sekvenco joge za horonsko ravnovesje. Udeleženci vedno prejmejo tudi priročnik in plakat vaj.
Alenka Košorok Humar se z anatomijo gibanja (joga, qi gong, pilates, ples) in kineziologijo besed (ljubiteljsko tudi piše ter se igra z besedami) ukvarja že preko trideset let. Vedno ji je bila rdeča nit in vodilo priti v središče ter globino pomenov enega in drugih. Je učiteljica hatha joge z dodatno pridobljenimi diplomami hormonske joge. Ima tudi certifikat refleksoterapije in qi gonga.
Alenka Košorok Humar je tudi napisala uspešnico Hormonska joga (Založba Eno, Nova Gorica, 2013, z dopolnjeno izdajo 2020).
Hormonska joga na povsem naravni način z lastnim gibanjem v posebej iniciiranih položajih s pomočjo bastrika diha in tibetantske energetske tehnike prebuja na polno ter uravnovesi naše žleze z notranjim izločanjem in s tem ohranja optimalno raven hormonov v našem organizmu.
Gre za aktivno samo-terapijo, brez vnosov identičnih ali bioidentičnih hormonov. Alenka to jogo že več kot desetletje poučuje v skupinah, pa tudi kot osebna trenerka. Je tudi ustanoviteljica Hormony Academy kot samostojne šole pod okriljem JZS, kjer nudi med drugim usposabljanje za učitelja joge za hormonsko ravnovesje JZS 80.